Uzman Psikologlarla Evinizden Profesyonel Destek Alın

Sevdiğiniz biriyle tartıştığınızda ya da uzun zamandır hayalini kurduğunuz bir ilişkinin bittiğinde kendinizi nasıl hissettiğinizi hatırlıyor musunuz? Büyük olasılıkla üzgün, yorgun ve hayal kırıklığına uğramış hissediyordunuz. Çoğu zaman çevrenizden “Depresyonda mısın?” sorusunu duymuş olabilirsiniz.
Oysa her üzüntü depresyon değildir. Üzüntü geçici bir duygudur; depresyon ise uzun süreli bir ruh hali bozukluğudur ve profesyonel destek gerektirir.

Görünmez biçimde ilerleyen depresyon, kişinin yaşam enerjisini ve motivasyonunu fark ettirmeden tüketir. Bu nedenle erken fark etmek ve profesyonel yardım almak çok önemlidir.
Çevrim içi (Online) Psikolog olarak, alanında uzman çevrim içi psikologlarımız ile depresyon tedavisine yönelik profesyonel online terapi hizmeti sunuyoruz.
Artık yalnız değilsiniz; çevrim içi terapiyle hayatınıza yeniden denge ve huzur katabilirsiniz.

Depresyon Nedir?

Depresyon; kalıcı üzüntü, ilgi ve zevk kaybı, umutsuzluk ve enerji düşüklüğü ile karakterize edilen bir duygu durum bozukluğudur.
Günlük stres ve üzüntüden farklı olarak, depresyon kişiyi sürekli bir mutsuzluk haline sokar. İş, okul, sosyal yaşam hatta basit günlük aktiviteler bile zorlaşır.

Depresyon yaşayan birey, “neden böyle hissettiğini” çoğu zaman açıklayamaz.
Ancak bu duygular tedavi edilebilir.
Çevrim içi terapi, depresyonun etkilerini azaltmak ve kişiye yeniden yaşam enerjisi kazandırmak için en etkili yöntemlerden biridir.

Depresyonun Belirtileri

Aşağıdaki belirtilerden en az beşini iki haftadan uzun süredir yaşıyorsanız, bu depresyonun habercisi olabilir:

• Sürekli umutsuz ve karamsar hissetmek
• Eskiden keyif veren aktivitelerden uzaklaşmak
• Sürekli yorgunluk ve enerji eksikliği
• Uykuya dalmada güçlük veya aşırı uyuma
• Odaklanma sorunları
• Kendini değersiz veya suçlu hissetmek
• Ölüm veya intihar düşünceleri
• Cinsel isteksizlik

Bu belirtiler sizde veya bir yakınınızda varsa Çevrimiçi psikolog üzerinden çevrim içi terapi randevusu alarak bir uzmandan destek alabilirsiniz.
Unutmayın; depresyon tedavi edilebilir bir hastalıktır ve erken destek hayat kurtarır.

Depresyon Türleri

Depresyon herkesi farklı biçimde etkileyebilir. En sık görülen türler şunlardır:

• Majör Depresyon: Şiddetli semptomların görüldüğü en yaygın depresyon türüdür.
• Kalıcı Depresyon (Distimi): İki yıldan uzun süren, daha hafif ama kronik bir depresyon biçimidir.
• Doğum Sonrası Depresyon: Yeni doğum yapan annelerde hormonel değişimlerle ortaya çıkabilir.
• Mevsimsel Depresyon: Özellikle kış aylarında görülür, bahar aylarında hafifler.
• Durumsal Depresyon: Travmatik olaylar (kaybı, boşanma vb.) sonrası gelişir.
• Atipik Depresyon: Zaman zaman iyileşme dönemleriyle seyreden, fark edilmesi zor bir depresyon türüdür.

Depresyon Tedavisi Nasıl Yapılır?

Depresyon tedavisinde en etkili yöntem, ilaç tedavisi ve psikoterapinin birlikte uygulanmasıdır.
İlaçlar, beyindeki kimyasal dengeleri düzenlerken, psikoterapi kişiye düşünce, duygu ve davranışlarını yeniden yapılandırma becerisi kazandırır.

Çevrim içi psikolog’da uygulanan çevrim içi terapi seanslarında, bilişsel davranışçı terapi, destekleyici terapi veya varoluşsal terapi gibi bilimsel yöntemler kullanılmaktadır.

Çevrim İçi Terapi ile Depresyon Tedavisinin Faydaları

Depresyon yaşayan bireyler, çoğu zaman kliniğe gitmekte zorlanabilir.
Bu nedenle çevrim içi terapi, tedaviye ulaşmanın en pratik ve konforlu yollarından biridir.

Çevrim İçi Terapi ile Depresyon Tedavisinin Avantajları:

• Evinizin rahatlığında, güvenli bir ortamda terapiye katılabilirsiniz.
• Zaman ve ulaşım masrafı olmadan destek alabilirsiniz.
• Fiziksel engeller veya mesafe sorunları ortadan kalkar.
• Bekleme süresi olmadan dakikalar içinde seansa bağlanabilirsiniz.
• Gerektiğinde yurt dışından bile Türkçe konuşan psikologlara ulaşabilirsiniz.